L’hiver est la saison généralement la plus froide de l’année, et notre peau est davantage soumise à des agressions : le froid, le vent, l’humidité, mais aussi des UV agressifs en montagne, le frottement des vêtements ou encore le chauffage en intérieur et les excès de fêtes de fin d’année ! Elle a donc besoin d’être choyée et nous devons adapter notre routine quotidienne aux problématiques hivernales.
Nous vous donnons quelques conseils.
Comment savoir si j’ai la peau sèche en hiver ?
L’hiver, la peau du visage et des mains est soumise à des variations de températures importantes, car on passe de la chaleur de l’intérieur au froid extérieur et ces parties souvent non couvertes sont particulièrement exposées et fragilisées. La peau réagit à ces agressions et se fait plus sèche, plus réactive, plus fragile. Elle tiraille, devient plus rouge, irritée et peut même démanger.
Pourquoi ?
C’est le film hydrolipidique, barrière contre les agressions extérieures, dont le rôle crucial est de retenir l’eau afin de maintenir l’hydratation de la peau et de la protéger des agressions extérieures pour lui garder souplesse, éclat et douceur au toucher, qui est mis à rude épreuve en cette saison. S’il est déséquilibré à cause des rigueurs de l’hiver, on peut avoir des tiraillements, des démangeaisons, des rougeurs, une sécheresse persistante ou encore un excès de brillance et des imperfections. Si vous êtes dans ces cas, il faut réagir.
Comment lutter contre ces désagréments ?
- Tout d’abord, pensez à boire beaucoup d’eau, car la première chose à faire est d’hydrater de l’intérieur ! Il est d’ailleurs recommandé de boire au moins 1,5l d’eau par jour, soit 8 verres en moyenne.
- Évitez la douche ou le bain trop chaud ! Il vaut mieux ne pas excéder 38 ° lorsqu’on se lave, sinon le film hydrolipidique est détérioré, et la peau devient plus sèche et plus sensible.
- Faites de l’exercice régulièrement, car l’activité physique participe à la beauté de votre peau en l’oxygénant, elle reste saine et rayonnante.
Exfolier, gommer, faire des masques avec modération
L’hiver, il est plutôt recommandé de freiner sur les gommages et l’exfoliation : une fois par semaine est largement suffisant si on veut les poursuivre pendant la saison hivernale. Les exfoliants ou gommages physiques, à base de grains, ainsi que ceux qui sont chimiques et qui peuvent contenir des rétinoïdes (composés chimiques dérivés de la vitamine A), peuvent irriter et provoquer des rougeurs de la peau. À utiliser avec modération donc !
Quant aux masques, oubliez les masques fluides de l’été pour choisir des produits plus riches, contenant des émollients, des agents nourrissants et des actifs protecteurs. La peau doit être nourrie et hydratée régulièrement tout l’hiver.
Établir une routine adaptée à la saison
Il est indispensable de protéger sa peau et de lui apporter un supplément de confort. On réajuste sa routine beauté afin de l’hydrater efficacement et de la protéger des variations de températures et des conditions difficiles de l’hiver.
- Lavez-vous avec un savon surgras et naturel qui préserve le film hydrolipidique de la peau. La gamme de savons « visage » Aleyria Cosmétiques est particulièrement adaptée aux peaux très sèches, sensibles ou fragilisées. Avec un surgras à 8 %, ces savons lavent le visage et le corps en douceur et laissent la peau douce et souple.
- Utilisez des soins mieux adaptés et qui préservent le film hydrolipidique de la peau.
On peut protéger sa peau du froid avec des huiles végétales : se huiler le visage, le corps et les mains quotidiennement permet d’hydrater en profondeur. Toutes les peaux peuvent utiliser des huiles, même les peaux grasses (l’huile de jojoba par exemple régule le sébum). Les huiles sèches hydratantes Aleyria Cosmétiques sont une combinaison de 3 huiles précieuses et sont idéales pour hydrater la peau durablement et naturellement.
- Éliminez les produits cosmétiques trop agressifs
N’hésitez pas à revoir vos habitudes de soins et de choisir des produits mieux adaptés et plus naturels. Privilégiez les soins aux formules très douces, naturelles et certifiés bio.
Utilisez à profusion les bons produits hydratants et nourrissants
Vous l’avez compris, l’hiver, nous devons chouchouter notre peau. L’une des meilleures façons de l’hydrater et de la protéger contre les agressions extérieures est d’utiliser des produits naturels, sains et certifiés biologiques. Vérifiez la composition qui doit être sur le flacon, et retenez en priorité les produits sans actifs chimique ou issus de la pétrochimie.
Après la douche, hydratez et nourrissez votre peau en utilisant une huile sèche Aleyria Cosmétiques, combinant les huiles de jojoba, de macadamia et de baobab. N’oubliez ni le corps, ni les mains, qui doivent être hydratées au moins matin et soir.
Le petit plus très efficace de la saison : le sérum ! Il permet d’offrir au visage un supplément d’hydratation ou de nutrition bien utile pour faire face aux intempéries.
N’oubliez pas de protéger vos lèvres, car elles n’ont pas de sébum et la muqueuse est très fine à cet endroit, elles peuvent donc s’assécher très rapidement et même gercer sous l’effet du froid. Il est fortement recommandé d’utiliser du baume à lèvres tout au long de la journée et sans modération !
